Acne
Dr. Wu's analyse
Wat is acne?
Acne is een veelvoorkomende chronische huidaandoening waarbij de talgklieren verstopt raken en ontsteken. De aandoening ontstaat wanneer overmatige talgproductie, dode huidcellen en huidbacteriën zoals Cutibacterium acnes samenklonteren in de haarfollikels. Dit veroorzaakt mee-eters, puistjes en soms diepere ontstekingen zoals cysten. Acne komt het vaakst voor op het gezicht, de rug en de borst, omdat daar relatief veel talgklieren aanwezig zijn.
Hoewel acne het meest voorkomt tijdens de puberteit door hormonale veranderingen, kan het op elke leeftijd ontstaan. Volwassenen, met name vrouwen, kunnen last krijgen van persistente of hormonale acne. De ernst varieert sterk: van milde comedonen tot ernstige ontstekingen met risico op littekenvorming. Daarom is tijdige en gerichte behandeling essentieel om klachten en restverschijnselen te beperken.
Wat veroorzaakt acne?
Puistjes kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, zoals hormonale schommelingen, overmatige talgproductie, ontstekingen en bacteriegroei. Hieronder staan de meest voorkomende oorzaken.
Wie zijn vatbaar voor acne?
Het komt voornamelijk in de puberteit bij zowel bij mannen als vrouwen voor. Uit de Global Burden of Disease Study 2010 bleek dat acne vulgaris de acht meest voorkomende huidziekte is, met een geschatte wereldwijde prevalentie (voor alle leeftijden) van 9,38%.
Vaak wordt er gezegd dat je na de puberteit geen acne meer krijgt. Uit een uitgebreid acne onderzoek onder 1.013 mannen en vrouwen van 20 jaar en ouder zijn de volgende cijfers gepubliceerd:
- 20-29 jaar: 50.9% (vrouwen) versus 42.5% (mannen)
- 30-39 jaar: 35.2% (vrouwen) versus 20.1% (mannen)
- 40-49 jaar: 26.3% (vrouwen) versus 12.0% (mannen)
- 50 jaar en ouder: 15.3% (vrouwen) versus 7.3% (mannen)
Deze cijfers tonen aan dat acne niet alleen een ‘puberprobleem’ is, maar een chronische huidaandoening kan zijn waarbij volwassen vrouwen in het bijzonder extra risico lopen. Daarom is het belangrijk om ook op latere leeftijd alert te blijven op symptomen en passende huidverzorging te gebruiken.
Video: De connectie tussen acne en suiker
Hoe herken en onderscheid je acne?
Hoe kun je acne herkennen?
Donkere puntjes door opgehoopte talg en dode huidcellen in poriën.
Gesloten comedonen door een huidlaag, blijven wit door gebrek aan oxidatie.
Rode, pijnlijke bultjes zonder pus. Beginstadium van een puist.
Bacteriële infecties die ontstoken bultjes met pus veroorzaken.
Diepe, pijnlijke ontstekingen die littekens kunnen veroorzaken.
Welke huidproblemen lijken op acne?
Niet alle puistjes in het gezicht zijn acne. Pustels kunnen ook ontstaan door andere huidaandoeningen. De belangrijkste verschillen zitten in de oorzaak en het uiterlijk van de puistjes.
Hier zijn enkele huidaandoeningen die ook pustels veroorzaken:
- Folliculitis – Ontsteking van haarfollikels door een bacteriële infectie.
- Dermatitis perioralis (clownseczeem) – Roodheid en kleine puistjes, meestal rond de mond, vaak veroorzaakt door huidverzorgingsproducten.
- Rosacea – Gaat gepaard met chronische roodheid en zichtbare bloedvaatjes op de wangen en neus.
- Krentebaard (impetigo contagiosa) – Oppervlakkige bacteriële infectie, herkenbaar aan gele korstvorming.
Hoewel deze huidaandoeningen pustels kunnen veroorzaken, verschillen ze in onderliggende oorzaak, uiterlijke kenmerken en behandeling.
Welke vormen van acne zijn er?
Verschillende vormen van acne en hun oorzaken
Acne kent verschillende vormen. Hieronder lees je meer over de verschillende soorten acne, hoe ze te herkennen zijn en wat de mogelijke oorzaken zijn.
Oorzaak: Vermoedelijk door androgene hormonen van de moeder of de baby zelf geproduceerd.
Oorzaak: Hormonaal (DHEAS, testosteron), medicatie (corticosteroïden, Mirena spiraal), genetische aanleg, PCOS en Cushing’s syndroom.
Oorzaak: Roken, genetische aanleg, overgewicht, zweten en mechanische irritatie. Geassocieerd met Crohn en reumatoïde artritis. Interessante studie: Een biergistvrij dieet kan mogelijk helpen bij acne inversa.
Oorzaak: Mogelijk gerelateerd aan testosteronspiegels en anabole steroïden.
Oorzaak: Zeldzame ziekte, mogelijk door hoge doses isotretinoïne of verhoogde testosteronniveaus.
Oorzaak: Chronische huidontsteking, vooral bij vrouwen tussen 30 en 60 jaar.
Hoe behandel je acne effectief?
Wat kan ik zelf eraan doen?
Een goede basisverzorging is essentieel als je last hebt van acne. Door een consistente huidroutine te volgen, ondersteun je je huidbarrière en minimaliseer je ontstekingen.
Waarom deze routine werkt
Deze dagelijkse routine reinigt, hydrateert en beschermt je huid zonder deze te overbelasten. Het vormt een solide basis die je kunt aanvullen met specifieke acnebehandelingen, zoals salicylzuur of benzoylperoxide, voor een optimaal herstel.
Welke behandelingen zijn er?
De behandeling van acne kan verschillen. Hieronder is een opsomming van behandelingen op basis van verschillende acne vormen.
Wat moet je vermijden bij acne?
Als dermatoloog adviseer ik om bepaalde gewoonten en producten te vermijden die je acne kunnen verergeren. Veelvoorkomende fouten in huidverzorging en levensstijl kunnen leiden tot meer ontstekingen, littekens en een verstoorde huidbalans. Hier zijn de belangrijkste factoren om op te letten:
Iconic Elements producten
De Iconic Elements huidverzorgingsproducten zijn ontwikkeld op basis van wetenschappelijk onderbouwde ingrediënten, hebben een huidneutrale pH van 5 en zijn vrij van microplastics. Bekroond met de Best Dermatologist Developed Skincare Brand 2024 en Best Holistic Skincare Line 2022 awards. Meer over de achtergrond en gebruikte studies vind je op de desbetreffende productpagina’s.
🛈 Deze producten zijn cosmetisch en bedoeld voor de verzorging van de gezonde, gevoelige of uit balans geraakte huid. Ze zijn niet bedoeld als medische behandeling of ter vervanging van professioneel medisch advies. Voor gepersonaliseerd huidadvies raden wij aan een huidtherapeut of arts te raadplegen.
Acne algemeen
Een passende huidverzorgingsroutine voor een onzuivere of acne-gevoelige huid richt zich op het reinigen van de huid zonder deze uit balans te brengen en ondersteunt de natuurlijke huidbarrière. Door verzorgingsproducten met milde ingrediënten te combineren, blijft de huid beter gehydrateerd en in evenwicht.
Afbeelding
Product
Omschrijving
Deze zeep- en alcoholvrije reinigingsmelk verwijdert make-up, huidrverontreiniging en overtollig talg op een milde manier. De huid blijft schoon en gehydrateerd zonder trekkerig gevoel. Geschikt voor een acne-gevoelige huid die snel uit balans raakt.
Deze lotion verwijderd huidonreinheden en overtollig talg zonder de huid uit te drogen. Verrijkt met Komkommer, Lavendel-extract en Kamille, geeft deze lotion een fris en gebalanceerd gevoel
Met niacinamide en ectoin, ingrediënten die onderzocht zijn op hun kalmerende eigenschappen bij een gevoelige of onrustige huid. Helpt het comfort van de huid te verbeteren zonder uit te drogen. In 2016 bekroond met een Beauty Award in Hong Kong.
Deze crème bevat ectoin en marshmallow root, ingrediënten die bekend staan om hun hydraterende en kalmerende eigenschappen. Ze ondersteunen de huidbarrière en zijn bijzonder geschikt voor de gevoelige of uit balans geraakte huid. Wanneer de huid snel reageert op externe prikkels of tekenen van droogte vertoont, vraagt dat om een gerichte, milde verzorging die helpt het natuurlijke evenwicht van de huid te herstellen.
Acne & gevoelige geïrriteerde huid
Een ontstekings-gevoelige en snel geïrriteerde huid heeft milde verzorging nodig om kalm en in balans te blijven.
Afbeelding
Product
Omschrijving
Deze crème bevat ectoin en marshmallow root, ingrediënten die bekend staan om hun hydraterende en kalmerende eigenschappen. Ze ondersteunen de huidbarrière en zijn bijzonder geschikt voor de gevoelige of uit balans geraakte huid. Wanneer de huid snel reageert op externe prikkels of tekenen van droogte vertoont, vraagt dat om een gerichte, milde verzorging die helpt het natuurlijke evenwicht van de huid te herstellen.
Deze creme biedt extra comfort en verzorging met een lichte, voedende textuur. Verrijkt met Avena Sativa, Jojoba-olie en Sheaboter, hydrateert deze crème en helpt de gevoelige huid te beschermen.
Deze verzorgende crème combineert drie huidvriendelijke eigenschappen: de balsemachtige textuur helpt de huid te beschermen, glycerine hydrateert en ceramide ondersteunt de huidbarrière bij het vasthouden van vocht. Deze combinatie maakt de crème bijzonder geschikt voor de droge of uit balans geraakte huid.
Deze lippenbalsem verzorgt droge en gevoelige lippen zonder poriën te verstoppen. Met sheaboter, kokosolie, squalaan en rijstzemelenolie, biedt de balsem milde verzorging en comfort, ook wanneer de lippen extra gevoelig aanvoelen.
Acne & droge, kwetsbare huid
Een isotretinoïne kuur voor acne of andere dermatologische aandoeningen kan de huid meer uitdrogen en gevoeliger maken. De juiste huidverzorging helpt de huidbarrière te ondersteunen, roodheid te verminderen en de huid gehydrateerd te houden zonder deze te irriteren.
Afbeelding
Product
Omschrijving
Deze lotion verwijderd huidonreinheden en overtollig talg zonder de huid uit te drogen. Verrijkt met Komkommer, Lavendel-extract en Kamille, geeft deze lotion een fris en gebalanceerd gevoel
Deze crème bevat ectoin en marshmallow root, ingrediënten die bekend staan om hun hydraterende en kalmerende eigenschappen. Ze ondersteunen de huidbarrière en zijn bijzonder geschikt voor de gevoelige of uit balans geraakte huid. Wanneer de huid snel reageert op externe prikkels of tekenen van droogte vertoont, vraagt dat om een gerichte, milde verzorging die helpt het natuurlijke evenwicht van de huid te herstellen.
Met niacinamide en ectoin, ingrediënten die onderzocht zijn op hun kalmerende eigenschappen bij een gevoelige of onrustige huid. Helpt het comfort van de huid te verbeteren zonder uit te drogen. In 2016 bekroond met een Beauty Award in Hong Kong.
Deze verzorgende crème combineert drie huidvriendelijke eigenschappen: de balsemachtige textuur helpt de huid te beschermen, glycerine hydrateert en ceramide ondersteunt de huidbarrière bij het vasthouden van vocht. Deze combinatie maakt de crème bijzonder geschikt voor de droge of uit balans geraakte huid.
Deze creme biedt extra comfort en verzorging met een lichte, voedende textuur. Verrijkt met Avena Sativa, Jojoba-olie en Sheaboter, hydrateert deze crème en helpt de gevoelige huid te beschermen.
Deze lippenbalsem verzorgt droge en gevoelige lippen zonder poriën te verstoppen. Met sheaboter, kokosolie, squalaan en rijstzemelenolie, biedt de balsem milde verzorging en comfort, ook wanneer de lippen extra gevoelig aanvoelen.
Acne & pigment
Acne kan niet alleen actieve ontstekingen veroorzaken, maar ook rest pigmentvlekken en ongelijkmatige pigmentatie achterlaten. Een effectieve aanpak combineert het verminderen van onzuiverheden met het vervagen van ongewenste pigmentvlekken.
Afbeelding
Product
Omschrijving
Met niacinamide en ectoin, ingrediënten die onderzocht zijn op hun kalmerende eigenschappen bij een gevoelige of onrustige huid. Helpt het comfort van de huid te verbeteren zonder uit te drogen. In 2016 bekroond met een Beauty Award in Hong Kong.
Met niacinamide en ectoin, ingrediënten die onderzocht zijn op hun kalmerende eigenschappen bij een gevoelige of onrustige huid. Helpt het comfort van de huid te verbeteren zonder uit te drogen. In 2016 bekroond met een Beauty Award in Hong Kong.
Dit serum bevat arbutine, niacinamide en malic acid, ingrediënten die in wetenschappelijk onderzoek zijn bestudeerd op hun bijdrage aan het verfijnen van het huidoppervlak en het ondersteunen van een egale teint. De formule is geschikt voor de normale tot vettere huid en past binnen een verzorgingsroutine die zich richt op pigmentgevoelige huidzones.
Deze getinte minerale zonnebrandcrème biedt SPF 30-bescherming op basis van titaniumdioxide, zinkoxide en ijzeroxide. De formule helpt de huid te beschermen tegen zowel UVA- als UVB-straling én zichtbaar licht (HEV/blue light). Deze cosmetische bescherming ondersteunt het behoud van een egale teint en draagt bij aan het voorkomen van zon-gerelateerde schade aan de huid.
Tips wanneer je acne hebt
Advies: probeer minimaal 3 weken hiermee te stoppen, wordt de acne beter stop dan met je eiwit supplement. Mogelijk dat daar de oorzaak ligt.
Wordt de acne niet beter na minimaal 3 weken stoppen? Begin dan weer met je eiwit shakes. Wordt acne niet erger na herstarten van de eiwitshakes? Dan kun je doorgaan.
Advies: gebruik zonbescherming met minerale zonnebrandcrème overdag, combineer 2 x per dag een product met niacinamide. De niacinamide dosering in je huidverzorging moet minimaal 4% zijn.
Advies: Pure chocola is beter, het bevat minder suiker en melk.
Advies: hou je aan de aanbevolen zink supplement dosis en probeer het voor 3 maanden. Het is verstandig om een gecombineerd zink/koper supplement te zoeken. Beide mineralen versterken elkaar.
Advies: voor zowel mannen en vrouwen 2 x per dag je huid schoonmaken met een milde gezichtsreiniger.