Droge huid
Een droge huid, ongeveer 29.4% heeft er last van, zowel mannen als vrouwen. Ook al heb je van nature een ‘vette’ huid, kun je van tijd tot tijd een droge huid krijgen.
Wat vind je op deze pagina over een droge huid
- Wat is een droge huid?
- Wat zijn de oorzaken van een droge huid?
- Wat gebeurt er in de huid?
- Hoe kun je een droge huid herkennen?
- Heb ik een droge huid of eczeem, wat is het verschil?
- Hoe verzorg je een droge huid?
- Verzorging droge huid in het gezicht
- Verzorging droge huid rondom de ogen
- Wat moet je vermijden als je een droge huid hebt?
Hebben supplementen nog een toegevoegde waarde?
- Extra water drinken tegen een droge huid, helpt dat?
- De beste producten om je droge huid te verzorgen?
Dr Francis Wu over een droge huid
Hieronder legt Dr. Francis Wu kort uit over de klachten, oorzaken en oplossingen voor een droge huid
Droge huid is een veelvoorkomend probleem, met maar liefst 29.4% van de bevolking die hier last van heeft. Het treft zowel mannen als vrouwen, en het is essentieel om te begrijpen wat er echt aan de hand is. Wanneer de bovenste laag van je huid, de opperhuid, minder dan 10% water bevat, wordt het als droog beschouwd. Deze aandoening kan leiden tot een scala aan ongemakken en vereist vaak speciale zorg en aandacht om de huid gezond en gehydrateerd te houden.
De oorzaken variëren van externe invloeden zoals weersomstandigheden, lage luchtvochtigheid als gevolg van airconditioning of verwarming, frequent douchen en zeepgebruik. Interne lichamelijke oorzaken zoals nierfunctie problemen, vertraagde schildklier, erfelijkheid (zoals atopie en ichthyosis vulgaris) en bepaalde medicatie tegen acne zoals isotretinoïne zorgen ook voor een droge huid. Klachten zijn witte droge schilferingen op de huid, eventueel gepaard met jeukklachten, zonder huidafwijkingen. Meest voorkomende droge plekken zijn onderarmen en onderbenen,.
Voor een huid die er goed uitziet en aanvoelt, is het essentieel dat deze voldoende gehydrateerd is. De optimale waterbalans in de huid varieert tussen de 10-15%. Zodra dit percentage onder de 10% zakt, begint een droge huid zich te manifesteren in de vorm van schilferigheid. Maar als de bovenste laag van de huid, het stratum corneum, nog verder uitdroogt, kunnen er ruwe plekken ontstaan, evenals kleine barstjes die pijnlijk kunnen zijn en de huidbarrière beschadigen. Het handhaven van dit optimale watergehalte is van vitaal belang om je huid gezond en in topconditie te houden.
Een droge huid is wit schilferig en kan gepaard gaan met lokale jeukklachten.
Verschil tussen een droge huid en eczeem is de aanwezigheid van ontstekingen (inflammatie). Bij eczeem werkt de huidbarrière niet goed, wat leidt tot vochtverlies uit de huid en verstoringen in de bovenste huidlaag (epidermis). Als je huid rood, jeukend en schilferig is, is het waarschijnlijk meer dan alleen een droge huid en heb je waarschijnlijk eczeem.
Een andere belangrijk clue tussen eczeem en een droge huid is dat eczeem erger wordt als het niet goed wordt behandeld. Het kan vervolgens leiden tot andere klachten zoals scheurtjes, barsten, huidverdikking en intense jeuk. Mensen met eczeem zijn ook meer vatbaar voor huidinfecties door een de verstoorde huidbarrière.
Als gebieden zoals elleboogsplooien, knieholtes ook zijn aangedaan. Dus rood, schilferingen en jeuk dan is de kans groot dat het eczeem is.
Hier zijn enkele belangrijke adviezen om je huid optimaal gehydrateerd te houden:
Water drinken: Hydratatie begint van binnenuit. Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt gedurende de dag om je lichaam te helpen gehydrateerd te blijven.
Gebruik een geschikte moisturizer: Kies een kwaliteitsvolle moisturizer die past bij je huidtype. Een goede moisturizer helpt het vocht in je huid vast te houden.
Vermijd lange, hete douches: Hoewel het verleidelijk kan zijn, vermijd lange, hete douches. Heet water kan je huid uitdrogen. Kies voor lauw water en beperk je douchetijd.
Bevochtig de lucht: Als de luchtvochtigheid laag is, kan een luchtbevochtiger in je huis helpen om vocht aan de lucht toe te voegen, wat je huid ten goede komt.
Zachte reiniging: Gebruik milde reinigingsproducten die je huid niet strippen van natuurlijke oliën.
Dagelijkse hydratatie routine: Zorg voor een dagelijkse huidverzorgingsroutine met hydraterende producten zoals crèmes of zalven om je huid gezond en gehydrateerd te houden.
Wanneer het aankomt op de zorg voor je huid, zijn er enkele belangrijke overwegingen om in gedachten te houden, vooral als je een droge huid hebt. Hier zijn enkele tips om in gedachten te houden:
Zeepgebruik: Het gebruik van zeepproducten kan een dubbelzijdig zwaard zijn. Terwijl zeep helpt om vuil en onzuiverheden te verwijderen, kan het ook je huideigen oliën wegwassen, wat essentieel is voor het behouden van een gezonde huidbarrière. Probeer milde, hydraterende zepen te kiezen en vermijd agressieve zeep die je huid te veel stript.
Lotion voor droge huid: Als je last hebt van een droge huid, denk dan twee keer na voordat je zomaar elke lotion gebruikt. Veel lotions bevatten een hoog watergehalte, wat kan leiden tot verdamping op de huid. Hierdoor wordt er eigenlijk meer vocht aan je huid onttrokken, wat resulteert in een nog drogere huid. Overweeg in plaats daarvan vochtinbrengende crèmes die rijk zijn aan hydraterende ingrediënten om je huid te verzorgen zonder verdere uitdroging.
Het is essentieel om bewust te zijn van de producten die je op je huid gebruikt en hoe ze van invloed kunnen zijn op je huidconditie. Met de juiste keuzes kun je je huid helpen gehydrateerd en gezond te blijven.
Er zijn weinig supplementen bekend die de huid kunnen hydrateren. Maar een daarvan is hyaluronzuur, onderdeel van de glucosaminoglycanen (GAG). Hyaluronzuur zit van nature in de tweede laag van de huid (dermis) en heeft onder andere een water aantrekkende functie waardoor de huid soepel en gehydrateerd aanvoelt.
Hyaluronzuur: Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat een hyaluronzuur supplement van dagelijks 37.5 mg – 240 mg na 4 tot 6 weken een soepeler en significante huidhydratatie gaf.
Collageenpeptide: Een ander supplement is collageenpeptide. Collageen is het meest voorkomende eiwit in het lichaam. Collageen type 1 en minder type 3 en GAG zijn beide verantwoordelijk voor stevigheid en houden vocht in de huid vast. Twee kleine placebogecontroleerde studies toonden een verbeterde huidhydratatie door het gebruik van een collageenpeptide supplement. Zowel het collageen als GAG waren na 8 weken in de huid toegenomen.
Hoe de ingenomen hyaluronzuur en peptidesupplementen in de huid terecht komen is onbekend.
Tips wanneer je een droge huid hebt
Hieronder vind je tips van Dr. Francis Wu wanneer u een droge huid hebt
Tip 1 - als je vaak zwemt
Breng voordat je gaat zwemmen een dunne laag vaseline aan. Deze dunne laag zorgt voor een tijdelijke beschermende huidlaag, waardoor je huid niet teveel uitdroogt.
Tip 2 - extra water drinken, helpt dat?
Een review publicatie uit 2018, concludeerde dat de opperhuid beter wordt gehydrateerd door extra water te drinken.
Dus: extra drinken zoals water of kruiden thee kan de opperhuid extra hydrateren. Drink per dag 2-3 glazen meer dan wat je normaal gewend bent.
Tip 3 - de juiste moisturizer
Er zijn veel moisturizers op de markt en kunnen eigenlijk in 3 verschillende categorieën onderverdeeld worden, elk met een eigen functie.
Emollentia (ruimtevullers) Zijn voornamelijk lipiden en oliën en vullen de ruimte tussen de keratinocyten in de bovenste huidlagen op. Vergelijk het met cement tussen de bakstenen. Emollentia hebben ook een lichte barrièrefunctie om waterverlies in de huid tegen te gaan, waarbij het een soepele, gehydrateerde en zachtere huid geeft. Bekende voorbeelden hiervan zijn ceramide, squalene, canola, olijf-, palm- en kokosolie. Onze huideigen ceramide en squalene spelen een belangrijke rol in de huidbarrière. Voordeel het voelt licht op de huid aan, plakt niet. Nadeel vaker aanbrengen
Humectants (wateraantrekkers) zijn stoffen die water aantrekken, hierdoor verbetert de hydratatie van de stratum corneum, betere samenhang van de keratinocyten en vermindering van schilferingen. Typische humectants zijn hyaluronzuur, glycerine, sorbitol, ureum, honing en alpha hydroxy acids (AHA). Voordeel het voelt niet te zwaar aan op de huid, trekt goed in en combineren met andere huidverzorgingsproducten (layering).. Nadeel humectants onttrekken het vocht uit de huid en niet uit vocht van de omgeving.
Occlusieven (barrière) Houdt het vocht in de huid vast door het fysiek te blokkeren. De TEWL wordt hierdoor tegengehouden. Voorbeelden van occlusieven zijn vaseline, lanoline, siliconen en wassen. 5% Vaseline vermindert de TEWL met 98% gevolgd door lanoline, minerale olie (paraffine) en siliconen dat slechts 20-30% TEWL reductie geeft. Voordeel houdt vocht goed vast in de huid. Nadeel, op de huid kunnen occlusieven glimmen, zwaar en plakkerig aanvoelen.
Iconic Elements Natural Moisturizer cream, heeft een drievoudige werking en combineert deze drie categorieën.
Tip 4 - De beste producten om je droge huid te verzorgen.
Natural Moisturizer Cream heeft een 3-voudige werking. De combinatie van glycerine, ceramide, squalane en een Iconic natuurlijke balsem zorgen ervoor dat het vocht in je huid blijft. Deze unieke samenstelling zorgt ervoor dat de huid gehydrateerd blijft, zonder dat het zwaar aanvoelt.
Sensitive cream is geschikt voor mensen met een gevoelige huid of aanleg hebben tot het ontwikkelen van huidirritatie. Voor deze groep mensen is de Sensitive cream geschikt om de kwetsbare huid, zo optimaal te houden.
Calming cream is er voor als er huidirritatie, schilferingen, rode gebieden aanwezig zijn. Het is een fase verder, het brengt de geïrriteerde huid, jeuk, roodheid weer tot rust.
Tip 5 - waterontharder
Van hard water is bekend dat het huidproblemen kan geven. Deze ontstaan doordat zeepresten niet goed kunnen oplossen in hard water. Dit mengsel bestaande uit zeep, calcium en magnesium blijven vervolgens achter op je huid. Wat kan leiden tot een drogere huid of een verergering van eczeem. Een waterontharder kan helpen het water zachter te maken. Een waterontharder met een ionenwisselaar, wisselt calcium om in natrium (onderdeel van keukenzout), waardoor het water ‘zachter’ wordt. Wat de ideale zachte water tegen een droge huid is niet bekend omdat iedereen anders is. Klik hier hoe hard is je water?
Last van een droge huid in het gezicht of rond de ogen?
Hieronder vind je tips van Dr. Francis Wu wanneer je last hebt van een drogere huid in het gezicht of rondom de ogen.
Droge huid in het gezicht?
In tegenstelling tot je romp en ledematen is je gezicht continue blootgesteld aan de elementen. Het weer, airconditioning, verwarming luchtverontreiniging, hormonaal en eventueel ook bepaalde medicijnen kunnen je gezichtshuid beïnvloeden, waaronder uitdroging.
Een droge huid ontstaat wanneer de huidbarrière in de opperhuid is verstoord. Simpel gezegd je huid verlies meer vocht dan wat er achterblijft. Netto is er dus minder vocht in de huid. In het begin merkt je er niets van, beetje schilferig. Daarna voelt je gezicht trekkerig en licht branderig aan. Op dit moment is je huid ‘Gevoelig’, zonder dat je iets abnormaals ziet. Wanneer de gevoeligheid doorzet wordt het roder, schilferiger en jeukt het, dit noemen we eczeem.
Wat kun je doen aan droge huid in gezicht?
Als je een droge huid hebt is opsporing van de oorzaak de eerste stap. Bepaalde medicatie zoals acne middel roaccutane, antihistamine tegen hooikoorts, plastabletten en ook cholesterolmedicaties kunnen je huid uitdrogen, maar ook omgevingsfactoren. Staat de airconditioning aan en in de winterperiode staat de verwarming hoog. Tenslotte heeft de menopauze ook invloed op de huidhydratatie.
Om een droge huid aan te pakken is reparatie van je huidbarriere belangrijk. Smeren met een huidverzorgingsproduct is een logische stap. Maar er zijn enkele factoren wat belangrijk is om te weten. De ene product is de andere niet. Er is een groot verschil tussen een lotion, crème en een zalf. Een zalf bevat relatief weinig water en meer oliën, in vergelijking met een lotion. Hoe vetter het product hoe meer water in de huid wordt ‘ingesloten’ en beter is tegen een droge huid. Vaseline is voor sommigen weer te dik en plakkerig. Een vette crème of zalf is dus geschikter.
Een ideale crème bevat een mix van ingrediënten die enkele eigenschappen hebben. Hieronder uitleg over de drie verschillende eigenschappen.
Sommige ingrediënten zoals vaseline ligt boven op de huid en sluit de huid af, dit noemen we een occlusief ingrediënt. Andere trekken water aan (humectant) zoals hyaluronzuur, glycerine, ureum en honing. De derde eigenschap is een emolliens. Emolliens bevinden zich in de opperhuid tussen de huidcellen, voorbeelden hiervan zijn huidolien, ceramide en squalene.
Hier lees je meer over de verschillen tussen lotion, crème en zalf
Heeft de huidzuurgraad (pH) ook invloed op je huidbarriere?
De pH van de huid is belangrijk om een optimale bescherming van de huidbarrière te behouden. Wanneer de pH van de huid wordt aangetast, kan dit vervolgens verstoring van de huidbarrière veroorzaken. Wat kan leiden tot vochtverlies en verhoogde gevoeligheid of irritatie door externe factoren.”
De pH van de huid is licht zuur. De ideale huid-pH wordt doorgaans als 5.5 beschouwd, maar kan variëren van 4.5-5.5. De pH-schaal loopt van 0 tot 14. Zeven wordt als neutraal beschouwd. Wat je op je huid aanbrengt en invloeden van buitenaf kan de pH van de huid veranderen. Zeep gebruik is een van de pH verstoorders.
Volgens onderzoek houdt een zure huid-pH (4-4.5) de natuurlijke bacteriële flora aan de huid vast, terwijl een alkalische pH (8-9) de huid flora verstoord. Een droge huid heeft een pH hoger dan 5.5.
Heb jij last van droge huid in je gezicht?
Last van droge huid in het gezicht en wil je hier iets aan doen? Gebruik dan:
Ze bevatten alle drie ingredienteigenschappen tegen een droge huid zonder dat het zwaar aanvoelt.
Alle producten zijn natuurlijk, Zero Plastic Inside, pH 5, Vegan en Iconic Elements is uitgeroepen tot The Best Holistic Skincare line 2022.
Droge huid rond de ogen?
De huid rond ogen is dun, de opperhuid van je ooglid 0.05 mm. In vergelijking met je handpalm of voetzool is de epidermis zelfs 30x dunner. Hierdoor is de huid kwetsbaarder voor uitdroging en bepaalde irriterende ingrediënten zoals retinol en fruitzuren. Ook kan het weer invloed hebben, een gure koude wind kan de dunne oogleden irriteren.
Wat kun je doen aan droge huid rondom je ogen?
Zorg dat je make-up goed verwijderd met een milde huidreiniger en breng een verzorgende huidverzorgingsproduct aan. Een combinatie van producten ook, wel layering genoemd, met bijvoorbeeld een serum erbij is ook mogelijk. Breng eerst een serum aan, laat het intrekken om dan vervolgens een huidverzorgingscrème aan te brengen.
Heb jij last van droge huid rond je ogen?
Last van droge huid rond je ogen en wil je hier iets aan doen? Gebruik dan:
Ze bevatten alle drie ingredienteigenschappen tegen een droge huid zonder dat het zwaar aanvoelt.
Alle producten zijn natuurlijk, Zero Plastic Inside, pH 5, Vegan en Iconic Elements is uitgeroepen tot The Best Holistic Skincare line 2022.
Iconic Elements video over droge huid
De beste producten tegen een droge huid
Hieronder vind je enkele producten die je kunnen helpen om de last van een droge huid te verminderen.
Bezoek onze SHOP
Dit vinden wij belangrijk in onze huidverzorgingsproducten
- Alle producten hebben de ideale pH 5 zuurgraad – voor een goede huidweerstand en huidbarrière.
- Vegan, Zero Plastic inside
- Alle Iconic Elements producten zijn Zero Plastic inside
- Iconic Elements maakt gebruik van onder andere BPA vrije dispensers
- Iconic Elements huidverzorging is door EU Business News uitgeroepen tot de Best Holistic skincare line 2022.
- Best Dermatologist-Developed Skincare Brand 2024 én met de Customer Service Excellence Award 2024.
Wat vinden onze klanten van onze producten tegen een droge huid
Veelgestelde vragen over een droge huid
Vitamine A: stimuleert je huideigen collageen, vermindert huidpigment en zorgt voor snellere huidvernieuwing. Alternatief is Bakuchiol, geeft minder huidirritatie, heeft vergelijkbare werking als vitamine A.
Vitamine B3: vermindert pigmentvlekken door remming van afgifte melanine van pigmentcellen naar huidcellen. Stimuleert je huideigen weerstand, verbeterd huid barrière door ceramide aanmaak te stimuleren.
Vitamine C: vermindert pigmentvlekken, stimuleert collageen aanmaak in de huid
Het hangt af waarvoor je het wilt gebruiken.
Voor een geïrriteerde huid zijn: aloe vera, avena sativa (tarwe extract), Ectoine, panthenol, bisabolol uit kamille.
Pigmentvlekken: Arbutine, niacinamide, vitamine C, resveratrol, kojic acid, retinol, bakuchiol.
Fijne lijnen en rimpels: Vitamine A, C, B3 (niacinamide), peptide, bakuchiol, Co-enzym Q10
Er zijn verschillende manieren om een droge huid te hydrateren.
Groep 1: occlusieven, houdt het vocht in de huid vast door het fysiek te blokkeren. Voorbeelden zijn bijen of plantaardige wassen, cacaoboter, wolvet. Nadeel: plakt en glimt
Groep 2: humectants, trekken vocht vanuit de diepe huidlaag naar je opperhuid. Voorbeelden: hyaluronzuur, honing, glycerine. Nadeel: huid voelt trekkerig aan.
Groep 3: emolliens, vullen de ruimte tussen de keratinocyten in de bovenste huidlagen. Voorbeelden zijn huidoliën, ceramide, squalene. Nadeel: hydrateert niet voldoende.
Een mix van deze 3 groepen is ideaal.
Artikelen van Francis Wu over droge huid
Hieronder vind je enkele artikelen van Francis Wu specifiek over droge huid.
