Gratis verzending vanaf €50

Pigmentvlekken

Dr. Wu's analyse

Wat zijn pigmentvlekken?

Pigmentvlekken zijn gebieden in de huid waar het pigment, oftewel melanine, ongelijk verdeeld is. Dit resulteert in zichtbare kleurverschillen, die kunnen variëren van donkerbruine tot zwarte vlekken of juist lichtere plekken.

Hoe wordt melanine gevormd?

Melanine bepaalt de huidskleur en wordt geproduceerd door melanocyten in de basale laag van de opperhuid (epidermis). Het aminozuur tyrosine speelt hierin een sleutelrol en wordt door het enzym tyrosinase omgezet in:

Pheomelanine (geel-rood): Reageert sterker op licht en biedt minder bescherming. Lichtere huidtypes (Fitzpatrick I & II) produceren meer pheomelanine, wat het risico op verbranding verhoogt.
Eumelanine (bruin-zwart): Biedt natuurlijke bescherming tegen UV-straling. Donkere huidtypes (Fitzpatrick III-VI) hebben meer eumelanine, wat zorgt voor een betere UV-bescherming en een gelijkmatige pigmentverdeling.

Meer over Fitzpatrick huidtypen

Transport en verdeling van melanine

Binnen de melanocyten wordt het geproduceerde melanine verpakt in melanosomen. Deze pigment pakketjes worden via uitstulpingen van de pigmentcellen overgedragen aan keratinocyten (huidcellen); doorgaans is één melanocyt verbonden met ongeveer 40 keratinocyten. Terwijl de keratinocyten zich van de onderste laag naar de oppervlakte van de epidermis verplaatsen, verspreidt het melanine zich, wat bijdraagt aan de uiteindelijke huidskleur.

Ongelijke melanine productie

Pigmentvlekken ontstaan wanneer er lokaal een overmatige stimulatie van melanine productie optreedt. Dit resulteert in een ongelijke verdeling van melanine in de huid, waardoor er duidelijke kleurverschillen ontstaan.

Pigmentaanpak

Wat veroorzaakt pigmentvlekken?

Pigmentvlekken ontstaan wanneer externe invloeden de productie en verdeling van melanine (de stof die de huidkleur bepaalt) verstoren. Deze factoren werken samen en beïnvloeden de vorming en verdeling van melanine in de huid, wat resulteert in de ontwikkeling van pigmentvlekken, ongeacht of iemand er genetisch voor vatbaar is.Hieronder volgt een overzicht van de belangrijkste oorzaken:

UV-Straling

Blootstelling aan de zon activeert melanocyten, de cellen die melanine produceren. Hierdoor wordt er extra pigment aangemaakt, wat kan leiden tot zonnevlekken en een versnelling van huidveroudering.

Zichtbaar zonlicht

Naast UV-straling kan ook blootstelling aan zichtbaar licht invloed hebben op de melanine productie. Met name blauw en groen zichtbaar daglicht kunnen de melanocyten activeren, wat in sommige gevallen leidt tot extra pigmentatie. Dit effect is vooral relevant bij mensen met een donkere huid, waar zichtbaar licht kan bijdragen aan de vorming van pigmentvlekken. Voorzover kunstmatig licht stimuleert melannine productie niet.

Ontstekingsreacties

Na huidirritaties, zoals bij acne of kleine wondjes, reageert de huid door extra melanine te produceren als onderdeel van het herstelproces. Dit kan resulteren in post-inflammatoire hyperpigmentatie, waarbij de huid op die plekken tijdelijk donkerder wordt.

Hormonale veranderingen

Veranderingen in hormoonspiegels, zoals tijdens zwangerschap, bij het gebruik van anticonceptie of in de overgang, kunnen de melanocyten overactiveren. Dit leidt tot aandoeningen als melasma, waarbij er donkere, vaak symmetrische vlekken in het gezicht ontstaan.

Medicijnen

Bepaalde medicijnen (bijvoorbeeld sommige antibiotica, hartmedicatie en chemotherapie) en agressieve cosmetica, zoals parfums, kunnen de huid gevoeliger maken voor veranderingen in pigmentatie, wat kan resulteren in pigmentverschuivingen.

Oxidatieve stress

Factoren zoals roken en luchtvervuiling veroorzaken de vorming van vrije radicalen, die de huidcellen beschadigen. Deze schade kan het pigmentatieproces verstoren en bijdragen aan een ongelijkmatige verdeling van melanine.

Luchtvervuiling

Luchtvervuiling, met name de inademing van verontreinigende stoffen, verhoogt de oxidatieve stress in de huid. Dit kan direct leiden tot verstoringen in de melanineproductie en de vorming van pigmentvlekken.

Wie zijn vatbaar voor pigmentvlekken?

Pigmentvlekken kunnen bij iedereen voorkomen, maar bepaalde factoren verhogen de kans op het ontstaan ervan.

Huidtype

Jouw huidtype beïnvloedt het ontstaan en vervagen van pigmentvlekken.

Lichte huid (Fitzpatrick I-II): Verbrandt snel, bruint nauwelijks. Gevoelig voor zonnevlekken, maar minder kans op post-inflammatoire hyperpigmentatie (PIH).
Gematigde huid (Fitzpatrick III-IV): Bruint geleidelijk tot goed, zelden verbrand. Risico op zowel zonnevlekken als PIH.
Donkere huid (Fitzpatrick V-VI): Bruint snel, verbrandt nauwelijks. Hogere kans op hyperpigmentatie na acne, wondjes of irritatie.

Ontstekingen

Mensen met een donkere huid (Fitzpatrick type III-VI) lopen een hoger risico op post-inflammatoire hyperpigmentatie, omdat hun melanocyten – de pigmentcellen – sneller en intensiever reageren op ontstekingen, zoals die ontstaan bij beschadigingen, infecties of huid irritaties. Daarnaast kan een gevoelige of reactieve huid door externe prikkels extra geïrriteerd raken, wat eveneens kan leiden tot verhoogde pigmentatie. Hierdoor kan na het genezen van een ontsteking, zoals bij acne of een kleine wond, een donkere vlek achterblijven, vooral bij mensen met een donkere huid.

Leeftijd

Ouderdomsvlekken ontstaan door de gecombineerde effecten van UV-schade en de natuurlijke veroudering van de huid. Blootstelling aan zonlicht veroorzaakt schade aan de huidcellen, waardoor de melanocyten extra melanine gaan produceren als een soort beschermingsmechanisme. Tegelijkertijd neemt naarmate de huid ouder wordt de snelheid van celdeling af, waardoor de melanine niet meer evenredig over de huid wordt verdeeld. Deze ongelijke verdeling leidt tot de vorming van donkere vlekken, oftewel ouderdomsvlekken.

Hormonale schommelingen

Zwangerschap, anticonceptie en hormoontherapie kunnen de hormonale balans beïnvloeden, wat bij veel vrouwen kan leiden tot melasma. Melasma is een pigmentstoornis die zich vooral op het gezicht manifesteert, vaak in de vorm van symmetrische, donkergekleurde vlekken op de wangen, het voorhoofd of de bovenlip. Deze vlekken ontstaan doordat hormonale schommelingen de activiteit van melanocyten verhogen, waardoor er een overmatige productie van melanine plaatsvindt. Het resultaat is een ongelijke verdeling van pigment, wat leidt tot de zichtbare verkleuringen die kenmerkend zijn voor melasma.

Genetisch aanleg

Sommige mensen hebben een genetische aanleg voor het ontwikkelen van pigmentvlekken. Dit kan zich uiten in aangeboren patronen zoals café-au-lait vlekken en congenitale moedervlekken, maar ook in een verhoogde gevoeligheid voor aandoeningen zoals melasma. Erfelijke factoren beïnvloeden de activiteit van melanocyten, waardoor er in bepaalde gebieden van de huid meer melanine wordt geproduceerd. Dit resulteert in een ongelijkmatige verdeling van pigment, wat leidt tot zichtbare kleurverschillen. Mensen met een familiegeschiedenis van pigmentvlekken of gerelateerde aandoeningen hebben vaak een grotere kans om deze veranderingen in hun huid te ontwikkelen.

Video: Donkere pigmentvlekken op de huid

Hoe herken en onderscheid je pigmentvlekken?

Hoe kun je pigmentvlekken herkennen?

Kleur, vorm en diepte

Pigmentvlekken kunnen variëren in kleur, vorm en diepte. Oppervlakkige vlekken, zoals zonnevlekken en ouderdomsvlekken, hebben meestal een licht- tot donkerbruine kleur. Wanneer pigment dieper in de huid ligt, zoals bij melasma, kan de kleur grijsblauw lijken. Ook na ontstekingen, bijvoorbeeld na acne of kleine wondjes, kan de huid extra pigment produceren, wat leidt tot post-inflammatoire hyperpigmentatie met tinten van roodbruin tot donkerbruin.

Plek van pigment

De locatie van pigmentvlekken geeft vaak een indicatie van de oorzaak. Ouderdomsvlekken verschijnen voornamelijk op blootgestelde gebieden zoals het gezicht en de handen. Melasma komt vaker voor op het voorhoofd, de wangen en bovenlip, vaak onder invloed van hormonen en UV-straling. Hyperpigmentatie na huidirritatie of ontstekingen is minder voorspelbaar en kan overal op het lichaam voorkomen.

Vorm en randen

Vlekken met duidelijke, scherpe randen, zoals bij lentigo solaris, blijven vaak stabiel in vorm en grootte. Diffuse of grillige vlekken, zoals die bij melasma, kunnen in intensiteit variëren, afhankelijk van de mate van zonblootstelling en hormonale schommelingen. Sommige pigmentvlekken, zoals post-inflammatoire hyperpigmentatie, vervagen met de tijd, terwijl andere zonder behandeling blijven bestaan.

Goed- of kwaadaardig

Niet elke pigmentvlek is onschuldig. Hoewel pigmentvlekken meestal onschadelijk zijn, is het belangrijk op bepaalde kenmerken te letten. Een typische pigmentvlek voelt glad aan en vertoont geen schilfers, korsten of wondjes. Veranderingen in vorm, kleur of grootte, onregelmatige randen, of het voorkomen van meerdere tinten binnen één vlek kunnen echter wijzen op een afwijking die nader onderzocht dient te worden.

Welke huidproblemen lijken op pigmentvlekken?

Sommige huidproblemen kunnen lijken op pigmentvlekken, maar hebben een andere oorzaak en aanpak nodig. Om het verschil te bepalen tussen pigmentvlekken en andere huidproblemen is een huidanalyse noodzakelijk.

Post-Inflammatoire Hyperpigmentatie (PIH)

Bruine of grijsblauwe vlekken die ontstaan na huidbeschadiging, zoals wondjes, acne of eczeem. Dit lijkt sterk op pigmentvlekken, maar is een reactie op ontstekingen en komt vaker voor bij donkere huidtypes.

Post-Inflammatoire Erytheem (PIE)

Rode of roze vlekken die achterblijven na acne of huidirritatie. In tegenstelling tot post-inflammatoire hyperpigmentatie (bruine vlekken) zijn deze vlekken het gevolg van verwijde bloedvaatjes en niet van overmatige melanine.

Schimmelinfecties (Pityriasis Versicolor)

Deze aandoening veroorzaakt lichtbruine tot witachtige vlekken, vooral op de romp en schouders. Het wordt veroorzaakt door een gistinfectie en verdwijnt meestal met een anti-schimmelbehandeling.

Melanoom of atypische moedervlekken

Sommige pigmentvlekken kunnen kwaadaardig zijn. Een melanoom is vaak asymmetrisch, heeft onregelmatige randen, meerdere tinten en kan veranderen in grootte of vorm. Dermatologisch onderzoek is nodig bij twijfel.

Café-au-lait vlekken

Deze aangeboren, lichtbruine vlekken zijn vaak egaal van kleur en veranderen niet in de tijd. In tegenstelling tot zonnevlekken ontstaan ze niet door UV-straling.

Hori’s naevus of Ota’s naevus

Blauwgrijze pigmentaties op de huid, vooral rond de ogen of jukbeenderen. Dit wordt vaak verward met melasma, maar zit dieper in de huid en heeft een andere behandelstrategie.

Vitiligo

In tegenstelling tot pigmentvlekken, waarbij er een ophoping van melanine is, veroorzaakt vitiligo juist pigmentverlies. Dit leidt tot scherp afgebakende, melkwitte plekken die in de loop van de tijd kunnen uitbreiden.

Welke vormen van pigmentvlekken zijn er?

Verschillende vormen van pigmentvorming en hun oorzaken

Hier zijn 3 veelvoorkomende vormen van pigmentvlekken.

Sproeten

Sproeten, in de medische wereld bekend als efeliden, zijn goedaardige vlekken. Ze bevinden zich voornamelijk in het gezicht en zon beschenen gebieden zoals het bovenlichaam, de onderarmen en de onderbenen. Ze ontstaan door zonlicht. Daarom worden ze de zomerperiode donkerder van kleur en in de wintermaanden net lichter. De meeste mensen herkennen sproeten heel makkelijk. Ze komen vaker voor bij mensen met een lichtere haarkleur en huidtype (rood en blond haar).

Lentigo

Lentigines zijn bruine vlekken en ontstaan ook door zonlicht. Deze vlekken trekken niet vanzelf weg. Ze kunnen vanaf de puberteit ontstaan, dan worden ze lentigines simplex genoemd. Lentigines solaris of lentigo senilis (levervlek of ouderdomsvlek) zijn ook goedaardige varianten die op een latere leeftijd ontstaan. Je ziet ze vaak op de handruggen en op de wangen.

Moedervlek

Moedervlekken kunnen al van bij de geboorte aanwezig zijn en nemen in de loop der jaren toe. Ze kunnen verschillende kleuren hebben: zwart, bruin, rood of zelfs huidskleurig. Ook de vorm varieert van glad, verheven tot bolvormig. Een lichtbruine moedervlek is moeilijk te onderscheiden van een sproet of lentigo. Moedervlekken kunnen vanaf de puberteit plots toenemen, ook tijdens de zwangerschap kunnen bestaande moedervlekken gaan groeien en in aantal toenemen.

Hoe behandel je pigmentvlekken effectief?

Wat kan ik zelf eraan doen?

Een goede basisverzorging is essentieel als je last hebt van pigmentvlekken. Door een consistente huidroutine te volgen, voorkom je verergering en ondersteun je een egale teint

Stap 1: Reinigen zonder de huid te irriteren

Reinig je gezicht twee keer per dag met een milde reiniger zonder alcohol of sulfaten om de huidbarrière te beschermen en pigmentatieproblemen te voorkomen. Vermijd agressieve scrubs, omdat deze irritatie kunnen veroorzaken, de huid overbelasten en de verdeling van pigment verstoren. Een zachte reinigingsroutine verwijdert vuil en talg, ondersteunt huidherstel en bevordert de opname van huidverzorgingsproducten.

Stap 2: Actieve ingrediënten om pigmentvlekken te vervagen

Gebruik een serum of crème met arbutine, vitamine C, niacinamide, azelaïnezuur of resveratrol om de melanineproductie te reguleren en pigmentvlekken te vervagen. Een combinatie van deze ingrediënten werkt effectiever, omdat ze pigment op verschillende huidlagen aanpakken. Voor hardnekkige vlekken, vooral bij een normale tot vette huid, kunnen retinol of AHA’s (zoals glycolzuur) de celvernieuwing versnellen en pigmentatie verder verminderen.

Stap 3: Bescherming tegen de zon

Dagelijkse zonbescherming voorkomt dat pigmentvlekken verergeren en nieuwe ontstaan. Gebruik een breed-spectrum SPF 30+ met minerale filters zoals zinkoxide en titaniumdioxide voor optimale bescherming tegen UVA- en UVB-straling. UV-straling stimuleert melanocyten en kan pigmentatie verergeren. Voor getinte huidtypes (Fitzpatrick 3+) is extra bescherming tegen zichtbaar licht (blauw/groen) belangrijk. Ijzeroxide helpt dit licht te blokkeren en zo pigmentvlekken te verminderen.

Waarom deze routine werkt
Deze routine voorkomt verdere pigmentatie en helpt de huid egaler te maken. De combinatie van milde reiniging, pigmentremmende ingrediënten en SPF met zichtbaar-lichtbescherming vermindert effectief pigmentvlekken. Bij consistent gebruik zijn vaak binnen 4 tot 12 weken resultaten zichtbaar, afhankelijk van huidtype en ernst van de vlekken.

Welke behandelingen zijn er?

De keuze voor een behandeling hangt af van de oorzaak en diepte van de pigmentvlekken. Een combinatie van zonbescherming, actieve ingrediënten en professionele behandelingen biedt de beste resultaten.

Huidverzorging en crèmes

Dagelijkse zonbescherming met minimaal SPF30 voorkomt verergering van pigmentvlekken. Ingrediënten zoals vitamine A (retinol), C, B3 (niacinamide), arbutine, kojic acid, resveratrol en zoethoutwortelextract helpen pigment te verminderen. Vermijd zelf blekende crèmes, omdat sommige schadelijke stoffen bevatten. Hydrochinon mag alleen onder begeleiding van een specialist worden gebruikt. Bij hardnekkige vlekken kan een huidtherapeut camouflagetherapie toepassen voor een natuurlijke dekking.

Peelings

Chemische peelings versnellen de natuurlijke afschilfering van de huid, wat kan bijdragen aan het vervagen van pigmentvlekken. Deze behandeling is vooral geschikt voor mensen met een lichte huid, omdat ze de pigmentafwijkingen kunnen verminderen zonder dat de huid te zwaar wordt belast. Het is daarbij belangrijk dat de peeling oppervlakkig wordt uitgevoerd, zodat de behandeling effectief is en de huid snel herstelt zonder overmatige irritatie.

Laserbehandelingen

Voor oppervlakkig pigment kunnen laser of IPL effectief zijn. De PicoWay-laser biedt snellere resultaten met minder behandelingen en is veiliger voor getinte huidtypen. De laser breekt pigmentdeeltjes af, waarna het lichaam ze opruimt.

Microneedling

Microneedling met een dermapen stimuleert de huidvernieuwing en helpt pigment geleidelijk vervagen. Deze techniek is ook geschikt voor donkere huidtypes omdat het gecontroleerd gebeurt, waardoor het risico op nieuwe pigmentvorming klein is.

Orale supplementen

Polypodium leucotomos extract (PLE) is een antioxidant uit varenextract die UV-schade vermindert. Een studie suggereert dat PLE in combinatie met zonnebrandcrème en hydrochinon effectiever is bij melasma dan alleen lokale behandelingen.

Glutathion kan de melanineproductie reguleren en de huid verhelderen. Een studie wijst uit dat oraal glutathion de huidtint kan oplichten, maar langetermijneffecten en veiligheid zijn nog onduidelijk.

Medicatie

Tranexaminezuur: Remt pigmentvorming en wordt off-label gebruikt bij melasma. Onderzoek toont aan dat orale inname bij veel patiënten verbetering geeft, maar door een verhoogd tromboserisico is medisch toezicht noodzakelijk. Gebruik wordt afgeraden in combinatie met hormonale anticonceptie.

Wat moet je vermijden bij pigmentvlekken?

Bij pigmentvlekken is het belangrijk om bepaalde gewoontes en producten te vermijden, omdat deze de vlekken kunnen verergeren of de huid gevoeliger kunnen maken. Het voorkomen en behandelen van pigmentvlekken vereist een doordachte aanpak. Bescherming, milde verzorging en de juiste behandelingen helpen om de huid egaal en gezond te houden.

1. Onbeschermde blootstelling aan de zon

UV-straling stimuleert de aanmaak van melanine en kan bestaande pigmentvlekken donkerder maken. Dagelijks een zonnebrandcrème met minimaal SPF30 gebruiken is essentieel, zelfs op bewolkte dagen.

2. Agressieve huidverzorgingsproducten

Vermijd producten met irriterende stoffen zoals alcohol, parfum en sterke schuimmiddelen (zoals sulfaten). Deze kunnen de huidbarrière verzwakken en ontstekingen veroorzaken, wat pigmentvorming kan triggeren.

3. Zelf blekende crèmes zonder begeleiding

Sommige vrij verkrijgbare crèmes bevatten schadelijke stoffen zoals hydrochinon of corticosteroïden, die bij langdurig gebruik schadelijke effecten kunnen hebben, zoals dunner wordende huid of zelfs rebound hyperpigmentatie. Gebruik alleen pigmentverminderende crèmes die dermatologisch getest zijn.

4. Scrubben en harde exfoliatie

Overmatig scrubben of agressieve chemische exfolianten kunnen de huid irriteren en post-inflammatoire hyperpigmentatie verergeren, vooral bij een donkere huid. Kies liever voor milde exfoliatie met ingrediënten zoals glycolzuur of melkzuur.

5. Het uitknijpen of krabben van wondjes en puistjes

Dit kan de huid beschadigen en leiden tot post-inflammatoire hyperpigmentatie. Laat wondjes vanzelf genezen en gebruik kalmerende en herstellende ingrediënten zoals niacinamide of panthenol.

6. Huidbehandelingen zonder professioneel advies

Niet elke laser of peeling is geschikt voor elk huidtype. Verkeerde behandelingen kunnen pigmentvlekken verergeren, vooral bij een getinte huid. Laat je adviseren door een huidtherapeut of dermatoloog voordat je een behandeling ondergaat.

Iconic Elements producten

De Iconic Elements huidverzorgingsproducten zijn ontwikkeld op basis van wetenschappelijk onderbouwde ingrediënten, hebben een huidneutrale pH van 5 en zijn vrij van microplastics. Bekroond met de Best Dermatologist Developed Skincare Brand 2024 en Best Holistic Skincare Line 2022 awards. Meer over de achtergrond en gebruikte studies vind je op de desbetreffende productpagina’s.

🛈 Deze producten zijn cosmetisch en bedoeld voor de verzorging van de gezonde, gevoelige of uit balans geraakte huid. Ze zijn niet bedoeld als medische behandeling of ter vervanging van professioneel medisch advies. Voor gepersonaliseerd huidadvies raden wij aan een huidtherapeut of arts te raadplegen.

Afbeelding

Product

Omschrijving

Spotreducer (AWARD WINNING)

€49,95

Met Niacinamide om roodheid en ontstekingen te verminderen en Ectoine om de huid te kalmeren en beschermen tegen uitdroging en vochtverlies, helpt deze crème restvlekken en hyperpigmentatie te vervagen zonder de huid uit te drogen. Voor alle huidtypen geschikt. In 2016 bekroond met een Beauty Award in Hong Kong.

Targeted Pigment Serum

€49,95

Het bevat Arbutine, dat de aanmaak van melanine vermindert en pigmentvlekken helpt vervagen. Niacinamide, ondersteunt de huidbarrière en egaliseert de teint, terwijl Malic Acid zorgt voor een milde exfoliatie, waardoor verkleuringen geleidelijk vervagen. Het is geschikt voor mensen met pigmentvlekken en een normale tot vette huid.

Tinted Mineral Sunscreen SPF30

€29,95

De getinte minerale zonnebrandcrème combineert Titaniumdioxide, Zinkoxide en IJzeroxide om een breed spectrum bescherming te bieden tegen zowel UVA- als UVB-straling, evenals zichtbaar blauw licht (HEV-licht). Deze samenstelling beschermt effectief tegen pigmentvlekken, huidbeschadiging en voortijdige huidveroudering.

Tips wanneer je pigmentvlekken hebt

Tip 1: Preventie vlekken

Kijk goed naar je huid. Als je last hebt van een onderliggende huidaandoening, moet je die zo goed mogelijk behandelen om nieuwe pigmentvlekken te voorkomen.

Heb je een wondje of een herstellend plekje? Bescherm het dan goed met zonnebrandcrème met minimaal SPF 30. Minerale zonnebrandcrème met titaniumdioxide EN zinkoxide werkt direct en bezorgt je huid de minste irritatie.

Laat wondjes goed genezen en blijf van dat korstje af. We weten allemaal hoe verleidelijk het is om het eraf te krabben, maar probeer er zo min mogelijk aan te zitten. Als het je echt niet lukt, kan je de plekken gerust met een pleister afplakken.

Probeer bij jeukende huidaandoeningen zo min mogelijk te krabben.

Tip 2: Reinig je gezicht twee keer per dag

Er is een relatie tussen luchtverontreiniging en pigmentvlekken.

Uit een Duits onderzoek bleek dat personen uit het Ruhrgebied (randstad), die veel blootgesteld waren aan stikstofdioxide, meer last van pigmentvlekken hadden dan personen uit het platteland (omgeving Borken). Deze verkleuringen waren vooral op de wangen zichtbaar. Ook bleek dat de proefpersonen, die meer (10 µg/m3) aan stikstofdioxide blootgesteld waren, aanzienlijk meer lentigines hadden. Maar liefst 20% tot zelfs 35% meer pigmentvlekken waren bij hen zichtbaar.

Regelmatig je huid reinigen kan ongewenste pigmentvlekken verminderen.

Tip 3: Supplement Glutathion

Glutathion remt pigmentatie via meerdere mechanismen. Het vermindert de aanmaak van melanine in de pigmentcellen (melanocyten) en heeft daarnaast een sterke antioxidante werking, die ook de pigmentproductie afremt.

Een gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie uit 2012 onderzocht het effect van 500 mg glutathion per dag gedurende 4 weken bij 60 vrijwilligers. De deelnemers kregen een lichtere huidskleur op het gelaat en de onderarmen. Hoewel glutathion als supplement veilig wordt beschouwd, is meer onderzoek nodig naar de langetermijneffecten.

Voedingsbronnen van glutathion zijn onder andere fruit, groenten en vlees.

Tip 4: Supplement Polypodium leucotomos extract (PLE) - Melasma

PLE is een extract uit varens, behorend tot de Polypodiaceae-familie, en staat bekend om zijn antioxidante en immuunondersteunende eigenschappen.

In een dubbelblinde, gerandomiseerde studie werden 40 mensen met melasma gedurende 3 maanden gevolgd. De deelnemers werden in twee groepen verdeeld: de ene groep gebruikte een placebo, SPF50+ zonbescherming en een 4% hydrochinon crème, terwijl de andere groep tweemaal per dag 480 mg PLE extract gebruikte, samen met dezelfde zonbescherming en crème. Na 3 maanden bleek dat de groep die alleen PLE gebruikte significant betere resultaten behaalde dan de groep die de placebo kreeg.

Tip 5: Zonnebrandcrème met zichtbaar licht dekking

Minerale zonnebrandfilters zoals zinkoxide en titaniumdioxide bieden samen een brede bescherming tegen zowel UVA- als UVB-straling en worden niet door de huid geabsorbeerd, waardoor ze minder kans geven op huidreacties en direct na het aanbrengen bescherming bieden.

Daarnaast speelt zichtbaar licht, met name blauw en groen licht een rol bij de vorming van pigmentvlekken. IJzeroxide helpt deze lichtgolven te blokkeren en vermindert zo het risico op pigmentatie

Voor de beste bescherming kies je een zonnebrandcrème dat een combinatie van deze minerale filters bevat, zodat je huid zowel tegen UV-straling als tegen schadelijk zichtbaar licht wordt beschermd.

Lees hier onze artikelen over pigmentvlekken

Niacinamide één werkzame stof, ontelbaar positieve effecten.

Vorige week werden de nadelige effecten van zichtbaar licht beschreven. Dit keer houden we het positief!Deze week hebben we het over niacinamide, ookwel vitamine B3 genoemd. Het is...

Pigmentafwijking is meer dan alleen een cosmetisch probleem

Pigmentafwijking is een veelvoorkomend probleem waar patiënten tijdens mijn dermatologisch spreekuur regelmatig mee te maken hebben. Eén aspect dat mij in het bijzonder opviel, is de psychische belasting...

Melasma ontmaskerd – wat kan je nog meer doen!

Updated: 12 januari 2025 Melasma, ook wel zwangerschapsmasker genoemd, is een pigmentstoornis die gekarakteriseerd wordt door symmetrische, gepigmenteerde maculae. Macula is Latijn voor vlek. In de dermatologie wordt...

Huidverzorgingstips voor een postmenopauzale huid

De postmenopauzale periode is de tijd die het einde van je menstruatiecyclus markeert. Het is een natuurlijk biologisch proces. Tijdens de menopauze hebben lagere oestrogeenspiegels een grote invloed...

Kunnen voedingssupplementen voor pigmentvermindering zorgen?

Het klinkt te mooi om waar te zijn: Je neemt dagelijks een voedingssupplement in en je pigmentvlekken verdwijnen als sneeuw voor de zon. We weten dat voeding positieve...